Stretching

Stretching

Mes cours de stretching sont basés sur des exercices de barre au sol. Comme son nom l’indique ce sont des exercices à terre, on y retrouve des échauffements de la danse classique qui consistent à étirer les muscles pour acquérir une certaine souplesse. De plus j’associe durant mes cours quelques techniques de yoga et de pilâtes, ce qui permet de travailler sur la respiration. Ces exercices s’adaptent à tous types de clientèle.