Fitness
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Fitness

Mes cours de fitness sont essentiellement basés sur du renforcement musculaire en musique. Ils se composent d ‘une séance d’échauffement de 7 à 8 min, puis d’une séance de renforcement debout et au sol, pour finir de 7 à 8 min d’étirements. J’essaie au maximum de travailler tous les muscles du corps, mais parfois mes...

Stretching
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Stretching

Mes cours de stretching sont basés sur des exercices de barre au sol. Comme son nom l’indique ce sont des exercices à terre, on y retrouve des échauffements de la danse classique qui consistent à étirer les muscles pour acquérir une certaine souplesse. De plus j’associe durant mes cours quelques techniques de yoga et de...

Classique
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Classique

Les cours de danse classique sont ouverts aux élèves à partir de 4 ans. Les cours de baby danse sont essentiellement un éveil à la danse par l’intermédiaire de jeu tout en utilisant une certaine musicalité. Pour les plus grandes les cours se composent d’un échauffement à la barre, puis de diagonales et d’un milieu....